所以他教的不入静不意守的桩。

        这种混元桩，方丘以前站过。

        很厉害！

        也正是因为厉害，在站这种桩的情况下，他们也才会更加容易的感受到自身的气。

        教完一遍。

        方丘停手，开始纠正六人的姿势。

        帮六人调整得差不多之后，方丘才重新归位，说道：“保持呼吸自然，身心放松，全身肌肉放松，心态平和。”

        陈寅生和瑞恩开始放松。

        其他四人，则扭扭捏捏的，因为是第一次站桩的缘故，似乎感觉很别扭。

        无奈。

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