见大家站好。

        方丘才继续张口道：“跟着我做。”

        说完。

        双手缓缓上提到胸前，双手外拉而抱圆，同时裹胯而曲膝。

        然后，两手指尖相距一拳，指尖相对，掌心向内，十指自然分开，首长与胸口约30公分的距离。

        ……

        包裹陈寅生在内，六人一边看着方丘的动作，一边跟着学习。

        这一次。

        方丘让他们学的并不是每天跟着他的那群学生的那种桩而是教给他们可以入静的混元桩。

        那种人来人往的中心湖不适合入静。

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