《鹤行》第一式一共有30个动作，其中前8个动作几乎毫无难度。对身体造成的运动量和锻炼效果，甚至都远远不如之前的c-级基式《醒体拳》。

        可随着修炼贤宇终于隐隐明白。

        前8个动作类似于‘热身运动’。是一种不可或缺的前置动作。

        就像夏天下水游泳之前，最好将身上先撒点水拍湿一样。

        从第9个动作开始，明显就起效了！

        十天前，贤宇第一次在药汤和药浴的保障下，开始修炼b级基式《鹤行》，当第10个动作刚做到一半时，贤宇连忙停了下来。重新回到第一个动作开始做起。

        因为附录介绍里写得很清楚：

        本基式若无补药辅佐，身体力量必须达到3.5鲁才可修炼。

        即使有补药弥补身体消耗，也必须要1鲁体质以上才可修炼。

        从第一幅图像开始循环渐进，期间身体发热，流汗。都属于正常现象。身体力量不足3.5鲁者修炼甚至会出现些许疲惫感。也属正常现象。

        但是注意！

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