“练习开胯和开肩左右崩弹不平衡，左边不如右边，开胯左膝易跟着胯根拧动，造成左膝疼感觉有磨损，开肩右肩有脱开感，左肩无的问题，以及左右有不平衡感是正常的，很多人是右边用的多，所以右边关节开的缝隙要大一些，在练习开肩的时候肩部有脱开感是正确的，说明关节的拉伸度比左边明显的好，胯也是一样的，两边会有不同的感觉，另外在拨胯的时候如果膝盖跟着你动，那必须要固定好膝盖，要求做到脚尖不动膝盖不动，膝盖保持微微的外撑。无论是内拧还是打开的时候都能有膝盖的介入，纠正的办法是，可以将两脚内侧空出，使用脚的外沿着地多一点，这样可以使膝盖不再拧转，也可以借助物体夹在两膝之间，使两膝固定。”

        “"肩"是连接手臂与身体的重要环节，发劲时候，肩必须要做到"松而不懈"才能够劲力顺达，要使"肩"做"松"但又不失"弹力"，我们就得开发肩关节，不断撑开肩缝，崩起肩部大筋，使其重复拉伸而具备弹力。炼习中，尽量不借助肌肉的力量，通过两臂的"磨"形成阻力，似乎两臂在肘关节处被捆，借助这阻力，使两肩能拉开缝隙，两肩要"松"，松则能开，如果手臂用肌肉力，则两肩会受肌肉力影响而紧张，使得肩关节被包裹紧而无法打开，因此"磨"的目的是不动用"肌肉力"的情况下使肩"脱开"，用这样的方式撑开肩缝，拉紧肩部"大筋"，达到筋骨崩弹带动两臂崩弹的目地！”

        廖傲天和廖夫人，左氏兄弟听得连连点头，廖南星听完吴朗的讲述之后，走到客厅中央，打了一套排教特有的拳法，手脚挥动之时，隐隐约约显出了些许的"轨迹"。

        廖傲天看得眼中精光四射，随即看向吴朗：“阿朗，你为小儿所做的一切，已经初见成效，随着他自己的磨练进步，日后进入修炼一途，大有可为，感谢话我就不多说了。”

        “老爸，你就不要再和阿朗客套了，这些都是小事，他救女儿，

        我都不知道该怎么报答呢，以身相许他又不好意思，白送到嘴边的肉都不吃，真是的。”廖佳怡娇嗔道。

        廖傲天听得瞠目结舌，愣了老半天，才反应过来，随即看向自己夫人，大喊道：“怡儿都是你宠惯的，看她说的是什么混账话，哪像个女孩家的。”

        “你冲我吼什么，他不是你女儿啊，就坐在你身旁，你去打她呀！”廖夫人瞪着他道。

        “你……你……唉……”廖傲天急得面红耳赤，看看自己的夫人，又看了看女儿，一拍大腿，仰天长叹起来。

        “老爸，老妈，你俩别吵了，影响我向阿朗请教了。”廖南星走了过来。

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