第一千二百三十四章 剑术基础 (4 / 9)
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而除了剑诀之外,腕部的动作手法也很重要。
剑的击、刺、格、洗及挽花等都要靠手腕的左右摆动,上下俯昂,正反旋腕来用力,可用蛇缠手、压腕等增加手腕的柔韧度和灵活性,以哑铃等增加腕部的力量。当然,也可用剑多做一些挽花的运动增强之。
然后就要提到眼法的问题了,也就是保证攻击和防御的视野,避免因为一些本能的身体习惯而陷入被动之中。
首先在习剑时需要眼力全神贯注:练习时,眼睛盯住一物体,头部做上下俯昂及左右摆动时,始终盯住不放。
“注意头部的运动不可太快!还有再就是,当你漠视周围物体时,突然猛盯住某一物体。”
见连飞逸的目光有些迟疑,剑术教习立即走上前来矫正。
“不要小看这种训练,这是为了要让你学会如何克服自身本能的恐惧,人们在危险袭来时,往往不自觉的闭眼睛,这是格斗大忌。所以在格斗时任何危险袭来眼不能眨闭,具体可用手绢练习,用手绢向自己眼部抽打。”
连飞逸自然是从谏如流,不过当然不要故意打自己的眼睛,而仅仅是模拟练习,以让眼睛适应这种现象。
剑谱有云:“剑法全凭眼,眼灵如放电”。
做到剑到眼到灵活敏锐,击、刺准狠,一剑封喉。
以上的基本动作规范一遍之后,连飞逸又开始练习身法。并不是说前面的就全部练会了,现在只是先让连飞逸慢慢习惯和适应。
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