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关于小鱼这个词,容静恬唯一能够想到的就是昨天和老和尚在池边看鱼。
便不由得喃喃道“是昨天看的不仔细吗?怎么都到梦里来了。”
所谓的早课就是晨间打坐,容静恬到时老和尚便将手中的书放下了,没有责备容静恬的迟到,招了招手示意容静恬坐下。
示范了打坐的姿势,让容静恬也试试看。
“一开始可能会杂念纷飞,这是很正常的情况,不用气馁将注意重新集中到呼吸上即可。”
老和尚说的很轻松,可实际的操作下来,容静恬才发现这个过程非常非常困难。
闭上眼,盘腿打坐不过几分钟她就接连的想了余念之好多次,想了各种小零食很多次。
别人只是杂念纷飞,她是在杂念的海洋里傲游。
这个小小挫折都不算是最难的了,最难的是盘腿时间一长,小腿就很痛,关节也痛
容静恬偷偷把眼睛睁开一缝,发现老和尚端正的像一尊塑像,小和尚也不差背很直,肩很平。
不得已,只得继续坚持下去。
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