“保持这个动作！”

        拍了拍李冬青的肩膀，姜浩走到的李冬梅身边，“冬梅姐，我交给你是太极云手，何为太极，四两拨千斤，后发而先至。

        太极云手，柔为主，阴为尊，你刚才出手的时候，力量太猛，收一点，同时小腹暂时不要发力。

        小腹承上启下，乃贯通上下身之力的关键，这里要的是爆发，呼吸之间，力灌全身，松弛之间，阴柔合一！”

        “明白了！”

        李冬梅点头。

        “不对，腰肌收的太紧，放松，轻一点！”

        姜浩扶着李冬梅的腰，缓缓说道。

        “很好，就是这样，记住这种感觉！”

        练功六月。

        没有进过系统化学习的李冬梅，李冬青，虽然刻苦，但进步真的有限，现在只有李冬梅提取出了血气，至于李冬青双臂的力量倒是达到来两百公斤，可其对于全身的掌控好了太弱。

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