一般的比赛开场就需要初舞台表演展现各自的实力了，但《》更像一个养成式直播。

        观众想看的是练习生们努力的画面，与日俱增的进步，然后在每个月月底的舞台表演时检验成果，体验养成系的快感。

        舞台公演一共六次，每次公演结束时投票截止，淘汰末尾十人。十分不近人情，又公平公正的赛制。

        入住宿舍后，节目组收走了练习生们非必要的生活用品，包括一切电子设备。

        节目组给了她们一上午的时间收拾行李，熟悉环境，结交朋友。吃过午饭之后，训练正式开始。

        比在高级班强度更大的训练。

        七十位练习生随机分成了两个班，在专业老师的带领下进行体能、舞蹈、声乐、体型等各个方面的培训。

        观众们这才知道，原来练习生的生活是这样的。

        除了吃饭睡觉，所有的时间都花在训练上。

        赵虞料到了会很辛苦，但没想到会这么辛苦。

        她的体能在之前的高级班里已经算好的了，没想到来到训练营后，又感受了一次当初刚进木易时的痛苦。

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