唐峰将自己的手中，贴在林梦佳丹田位置之上，然后向着林梦佳发出了呼吸的指令，他的手掌，也随着林梦佳的动作，起起伏伏的。

        “慢慢的吸气，一直吸，不要停下来，速度要慢，呼吸要深，我现在教给你的，是灵气的吸纳之法，你学会了这个，便是修行的基础。”

        唐峰感受到林梦佳呼吸的节奏，继续指导。

        他的声音并不高，缓缓的响起在林梦佳的耳边，让她觉得无比的温柔。

        最初的时候，林梦佳还觉得有些紧张的，毕竟是第一次接触修行这等东西，她的一切都是未知，可唐峰的声音，打消了她心中的顾虑。

        她清楚，自己只要依照唐峰的话去做，就可以了。

        随着唐峰的话，林梦佳已经将灵气大口大口的吸入，此刻，她感觉自己的肺中已经是涨得满满的，可这等吸入，并未让她觉得有什么不适或者憋闷的感觉，还想着，自己还可以再吸入多一些。

        “可以了，”唐峰感觉到灵气已经充盈，阻止了林梦佳继续吸气，“现在，你用意念之力，引导这些灵气，到丹田来，你不用着急，也不用紧张，只要想着，这些灵气，在不断下沉，下沉，最后，聚集再丹田之中。”

        这便是最为基础的“气沉丹田”，这对于有基础的人来说，不算是什么。

        可是对于林梦佳，却是一头雾水，完全不知道如何才能令得灵气转入丹田之内。

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