陈牧回去后先完成了每天的例行修炼，然后就上床休息了。

        他是能熬夜，熬个几夜是没什么问题的。

        但这对各方面的负担都会很大，所以睡眠还是很有必要的。

        哪怕他已经是练气中期的高手，哪怕他修仙，不到一定层次，这睡眠休息，完全扔不掉。

        不过，陈牧可自动的进入到深层次睡眠，睡眠质量很高，所以哪怕睡眠时间很短，也能恢复白天的一切消耗。

        凌晨四点钟的时候，伴随着急促的哨声，陈牧也跟猎豹集训队员一起醒来了。

        陈牧的房间有窗户，窗户可看到外面的集训场地，所以他看到，哨声响起仅仅三十秒钟，所有集训队员就已经全员按照要求的完成了集合。

        而且，哪怕现在光线还很暗，距离也有点远。

        陈牧还是清楚的看到了每个集训队员，看到了他们饱满的精神头。

        “效果不错！”陈牧喃喃的说着，接着就没关注他们到底是如何训练的了，转身就重新把书拿了起来，开始如饥似渴的研读了起来，很快就彻底沉侵其中。

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