一般的外家功大成者活的时间都不会太长，七八十岁算是不错了，九十岁以上的少之又少，究其原因就是在修炼外家拳的时候，为了追求武者的境界，把自己的身体给锤炼坏了。

        相反，内家拳则被成为长寿拳，诸如太极这种内家拳法，每每修炼有成的，都能够鹤发童颜，活的时间较长。

        不过内家拳和外家拳也有各自的利弊，那就是外家拳修炼时间段，见效快，而内家拳则需要相当年头的积累。

        这冯山虎外家功修炼的如此精纯，而身体各处暗伤极少，说明他修炼过内家功夫才是。

        在华夏，目前广为流传的就是太极拳。

        太极刚阴阳开合，刚柔并济，内外兼修，每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断，不仅可以强身健体，延年益寿，同样具有莫大的威力。

        文有太极安天下，武有八极定乾坤

        这句话并不是白说的。

        “嗯，练过，家乡的一位老人教我的。”

        点点头，冯山虎此刻看向叶皇眼神已经不再是开始的怀疑，而是带着了一股崇敬。

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