贾正直翻了翻身子，平淡的道：“不是什么大事儿，你是我教练，别人侮辱你就是侮辱我，只是以后别这么给人挖坑，亮明了底牌，许多人自然不敢惹你了。”

        这种话，以前的贾正直是绝对说不出口的，但如今却说的十分随意，这也是他近期领悟到的生活准则：

        生活，自己过的舒服就成了，那怕是打脸别人，也挺枯燥的，没什么意思，不如趁早展露底蕴，就好像在这俱乐部中，一个黑卡，大部分人便不敢招惹了，省掉了无数麻烦。

        因为没有高强度的运动，所以肌肉按摩只是放松一下筋骨，十来分钟以后，贾正直在白宇带领下，来到跑步机上。

        根据白宇所说，跑步与椭圆机同属初级健身运动，只是运动量稍大了一些，很适合现在的贾正直。

        没说的，上去继续跑。

        “跑步机比普通的跑步要节省体力，在平地上跑，一般人也就是二到三千米的体能，但跑步机上却能跑五千米，咱们就以五千米为目标”

        白宇在旁边解说着，没过多大一会儿，贾正直便看到系统提示“体质获得少量提升”。

        论系统的提示频率，确实比椭圆机要快上不少。

        有了可视化的数据增长，贾正直感觉自己整个人都充斥着昂扬的精气神。

        将有关跑步机上的操作等事宜教给贾正直之后，白宇也轻松了不少，这会儿没事儿，便站在不远处喝水，一个穿着无袖运动衣的女孩儿，顺势便走了过来，指着贾正直打听：

        内容未完，下一页继续阅读