“站军姿，可以说是一切军事动作之母，同时他也蕴含了很深的意义。这是军人的第一课。站军姿注意事项：两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴近，收腹，挺胸，抬头，目视前方，两肩向后张。一般提胸收臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。总结来说，就是：三正，三平，三挺，两平，两贴，一顶。现在开始，军姿站好。“

        十五班迅速根据翟胜说的站好。

        翟胜从第一排第一个人看起。

        “抬头。”

        “收腹，

        “不是，肩又歪了。”

        “两肩向后张。”

        “挺胸。”

        “要目视前方。”

        “唉”翟胜无语了。

        “三挺，挺颈，挺胸，听腿；三收，收下颌，收腹，收臀；一睁，眼睛要睁大，且目视前方；一顶，头要向上顶。动作不对的，调整。”翟胜再次解释道。

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