于是他们两个都走到废操场跑道，他先让她做做热身，她就在那甩胳膊甩腿，动作惨不忍睹，他看着头都疼了。只能带她回忆起广播体操，顺了两遍，感觉关节打开了，又带她慢跑一圈，然后她就累得在旁边直喘气，挥手表示自己跑不动了。

        他更头疼了，怪不得每次在床上她一高潮就困，顶多两回就要睡觉，平时也看不出来她体力那么差，家务活倒是可以一干干半天还不带休息的。

        他又扯着她走了小半圈，她就死活不动了，脸通红，很明显喘不上来气，他先跑了一圈，她居然还在休息。

        先从最简单的开始吧，林含璋决定以后让她多吃点牛肉少吃点米饭，蛋白粉也可以给她吃点。她的饮食结构就是碳水加油脂，优质蛋白她很少碰的，做个鸡胸肉都要色香味俱全，反正就不能太健康，健康就不好吃了。

        “来，”他把她拉起来，“先慢慢走，不能停，我们先走两圈。”

        拉着她的手，最近她应该又偷懒，没涂护手霜，手掌的皮肤都很粗糙，他们慢吞吞地绕着跑道走了两圈多，他带她慢跑起来，跑了一圈又慢慢停下来走一圈。

        就这么跑跑停停，他们倒也走了有一万多步快六七公里，从头到尾没剧烈运动，林信书感觉接受度良好，明天再来一次也不怕。

        运动完两人去吃饭，弟弟带她去小食堂吃西餐，其实就是黑椒牛排，她胃口大开，吃了两个餐包其中一个是弟弟的和一大块牛排，又喝了一点运动饮料，吃完饭还来精神了。

        然后就被弟弟按到床上做了两次，做完之后到浴室里清洗一下，不到九点她闭眼就睡了，第二天早上六点不到就醒了，精神奕奕的散步去上班。

        本来应该是美好的一天，直到十一点多，赵耀又来了。

        她汗毛都竖起来了。

        他就坐在靠门边的位置，后来店里没人，他又往前挪，直挪到柜台前面，伸着头看她，见她穿着旧衣服，忙上忙下，咧嘴笑：“信书姐，两天没见了，你这两天好吗？是不是感冒了？”

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