他摇了摇头，道：“我要教你们的，是京城官学中最新的最基础的筑基功法，洪炉嬗变养气篇。”

        且夫天地为炉兮，造化为工；

        阴阳为炭兮，万物为铜。

        这句话是洪炉嬗变养气篇的总纲。

        夫子养气篇原本只是用最简单的方式温养元气，虽然简单容易上手，但想要修炼精深很难。

        而洪炉嬗变养气篇，却是把自己的身体当成天地，内蕴洪炉，激发造化潜能，以体内的阴阳之气为炭，五脏六腑筋骨血液为铜，炼就强大的元气。

        这种养气功法尽管复杂，但是却极为有效，修炼速度要胜过夫子养气篇不知凡几。

        裘水镜由浅入深，先从夺日月精华，以自身为天地，天地为洪炉讲起，再讲如何造化为工，再讲如何以阴阳为炭，万物为铜。

        苏云等人本来根基便浅，再加上洪炉嬗变养气篇着实深奥，即便是裘水镜这样的大家，也花费了五六日时间，才让他们堪堪入门，学会养气篇的上篇。

        这其中花狐学得最快，他有夫子养气篇的根基，因此上手容易。

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