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        “302”

        “303”

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        臂膀上肌肉的拉扯，胀痛，一遍遍的冲击着白常的意识，加上肺部如同抽风机般的喘气，使得大量的汗水如同流水般从体表滑落。一拉一撑，全身的肌肉渐渐剧烈颤抖起来。

        随着时间的推移，白常的脸色逐渐变得扭曲，但好在他仍能凭着意志力坚持下去

        如此高强度的锻炼，必然会对身体造成一定的损伤，但是白常已经没有什么时间可以浪费，即便是留下一些暗伤，短时间内也必须把体质提升到不会影响自己行动的地步。

        大学三年的生活，虽然也保持着晨跑运动的习惯，但是长时间的码字造成的长期端坐，一直让身体保持在亚健康的状态。而前不久的晕倒住院，更是让白常感到不满。

        万幸的是，一个晚上的高强度运动，有了几大碗补气血的中药汤汁打底，让白常的肌肉并没有产生溶解的状况，这让他微微松了一口气。

        但是一整晚的成果，在白常看来，比预期的要差太多，估计也就堪堪增强了一些体质。

        以数值话来看，一个正常成年男性，平均的体质是7点（满值10），那么自己应该从5点增长到了62左右，勉强脱离了瘦弱，步入健康的状态。

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