张慧萍说道：“是啊！”

        此刻，几个nV工人也都看了过来，好奇什麽是“PUA”。

        张淑芬便向大家普及了一下PUA。

        &的C纵者通过长期、慢X的打压被C纵者的自信和人格、限制对方的想法和行为，让其产生自我怀疑，严重者甚至会导致抑郁。简而言之就是，以Ai你的名义打压你。

        &中的“持续打压术”和“变态洗脑术”，打压的核心是“夸你一分，贬低三分”，目的是让你永远觉得自己不够好。

        所以当你听到那些批评和贬低，你该生气就生气。重视自己在任何关系中感受到的“不舒服”，能在很大程度上减少我们被伤害的可能。

        警惕PUA，从关心自己的情绪开始。

        &的本质是控制。

        如果对方常常在言语或行动上贬低你，让你产生自我怀疑的心理，让你觉得自己无b糟糕，，甚至企图控制你的社交生活，让你疏远你的朋友或家人，陷入“你只有他”的环境，那麽他一定是在PUA你。

        听完张慧萍的话，张淑芬回想起张卫东日常对她的打压和贬低，顿时恍然大悟——原来自己被张卫东PUA了！

        难怪结婚这麽多年她觉得自己越来越不自信了，总觉得自己不行，没有信心交朋友，总是呆在家里！

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