“这种冥想法并不常见，我也没有接触过，但我可以指导你进行尝试，我们并不指望你通过这个冥想法锻炼出来多强的精神力，理论上来说，问题不大。”

        嘉一自己虽然信心不太足，但恩佐斯他们倒是挺愿意相信的。

        只听嘉一说：“这种观想法最重要的是要在自己的脑海中构筑一个清晰的物体出来，可以是一幅画，或者是一栋房子，又或者是一个人，一件物品都可以。我建议你观想牛头人的图腾柱，需要你仔细的勾勒每一个细节，细节越丰富越好。开始的时候肯定很困难，你可以选择一个局部，或者是一个花纹进行尝试。”

        观想法本是观想神灵画像，在华夏传统中，神像的每一个细节其实都是有说法的，并不是随意乱画。但牛头人的先祖之魂并没有一个确切的影像，而且神像规格也各不相同，并不完全一致，不如观想图腾柱。

        对于牛头人来说，图腾柱才是他们信仰的核心。

        除了教他观想，嘉一还将一些冥想中的技巧教授给他，观想和冥想都是作用于精神层面，最主要的区别一个是放空思想，一个是集中思绪在脑海中进行勾勒，其他部分可以相互借鉴。他还教了恩佐斯呼吸法，嘉一自身的冥想法就是传统冥想法和呼吸法结合产生的，效率虽然不算特别高，但胜在随时随地有效，几乎24小时不间断。

        他也不知道这三者结合起来最终会产生什么变化，或者是毫无变化，都需要进行尝试。不过在结合呼吸法难度就上升了许多，嘉一给恩佐斯分了阶段，开始是先练习观想，观想有成之后再几何呼吸法进行尝试，最终结合到一起。

        他不敢肯定最终效果，又拿出来一个镂空金属头环，额头正中镶嵌了一块绿色的宝石：“这是我知制作的冷静头环，里面有一个机械化心智法术，激发后能够让你保持绝对的理智。不过你不要太依赖这个头环，如果用的太多，将会影响你对意志的锻炼，产生依赖，以后或许就再也无法离开这个头环了，还是无法避免恶魔血脉的侵蚀。”

        恩佐斯将感激的结果头环：“多谢大师，我会小心使用的。”

        “不客气，就收你个成本价，600金。”

        恩佐斯：“…”

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