以练己为宗旨。

        向天笑就属于文练的范畴。

        武练：

        不修炼文体而直修“武用”，以外物之力增进功法。

        其特点是借物而贪重。

        此种习练之人，可速成武事之用，然无文体之功，因贪而易失势。

        魔门修者无不是如此。

        横练：

        胸隔膜水平用力是为“横”。

        如：冶火堂欧野、江弋、萧无神等等。

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