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第384章 睡眠按摩 (6 / 8)

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        一点都不怕别人怀疑什么。

        只能说她思想太单纯了,只好比于晓菲,凌婉琪她们单纯。

        “来愣着做什么,下一步怎样做呢?”

        坐在床上的张婉欣道。

        “哦,下一步,你把左脚放在右腿上。”秦逸说道,“然后用右手大拇指指腹按压涌泉穴,大概按一百下,使脚底板产生热感,然后换左手按右脚的涌泉穴。”

        张婉欣照秦逸的做,完事后,道:“接下来呢?”..

        “接下来,平心静气,躺在床上,用食指,中指,无名指,三指并拢,缓缓按揉关元穴,大概一二百次,按摩完后,闭目,调匀呼吸,就可以了。”

        “关元穴在哪里?”

        “哦,就在肚脐下三横指的地方。”秦逸道。

        张婉欣平躺下,轻闭双目,把手放在腹部,开始按摩起来。

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