论价值，这份册子完全不逊色与那些高级拳法。

        而对于他这样从小就习惯海军锻炼方式的体技者，这份册子来的正是时候。

        海军的基础拳法，他早就将他融入到自己的本能中。现在这份基础拳法对他的锻炼，收效已经很小了。

        如果不是体能训练，光是拳法，他就能一次不停的打一整天。

        而这份册子里的锻炼方式，不止锻炼的地方更加具体。训练的力度也加强了不止一层。

        更重要的是，上面还有对腿部、手指、还有引动血液的细致标注。光是看了个大概，他就收益良多。

        ‘这不会就是他们内部的秘技吧’

        想起那些传言，雷恩看向册子的眼神里带着怀疑。在联想到上面新鲜的笔记。

        ‘这是海军内部，一份写给后辈的训练册’。

        心里有了猜测，雷恩又看了看上面不耐其烦，尽量细致的标注。

        唔~这两个人之间关系很亲密，大概率是亲人。

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