“不要晃动身子。”

        “看看能做几个。”

        娜莎停止了借力的动作。

        每一次都是十分吃力才能举起来，在第十二次的时候停止了弯举。

        “看起来这就是极限了啊。”

        “接下来换手。”

        虽然娜莎是右撇子，但是左手和右手都达到了12次的弯举。

        （肌肉分布还是很均匀的…）

        接下来休息半分钟。

        “下一次继续往十三次的目前往上冲。”

        “嗯！”

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