在宿舍里吃着早餐，方石翻阅着九叔早上给他的小册子，这确实一个复印本，从复印机里复印出来的，原本应该是手抄本，里面的图样也是手绘的，略显简单。

        在内页竖着写着一行大字《虎鹤双形》

        方石刚看的时候直呼上当，这虎鹤双形拳是南拳的一种，由洪拳和蔡李佛拳发展而来，讲究刚柔并济、长短结合、攻守兼顾，拳法无疑是好拳法，可是这东西在网上、书店多得是，想买多少就有多少。

        不过九叔应该没这么黑，再说了，自己拿走这本拳法也没有口头承诺什么，若是九叔诓自己，岂不是事与愿违？

        回来之后方石上网找了个拳谱一对比，才发现除了动作近似，口诀竟然完全不同，而且这虎鹤双形还配有运气法门，正是以形炼气、以气化精的精妙法门，倒是在技击方面没啥讲究，这点正好与网上的那些拳法相反。

        换而言之，这套九叔版的虎鹤双形是用来煅炼的，强身健体练气入精的法门，而不是用来打架的，当然，练习好了肯定能提高战斗力，虎鹤双形本来就是攻击力极强的南拳拳法，而创造虎鹤双形拳的正是传奇宗师黄飞鸿，只是不知道这九叔的师父又是如何学来的，更不知道这是否才是正宗的虎鹤双形拳。

        一百零八式虎鹤双形，每一式配有四句口诀，讲究运气发力，一个小时左右，方石就将这小册子给背下来了，只是其中的动作还记不住，根据九叔的说法，练习之前要现在脑海观想，一边想像着动作，一边调动气机，等到在脑海中融会贯通了之后，再在实际中练习，这样才能事半功倍，只要大概一两年，就能见到成效，别的不说，强身健体必然不在话下，身体气机强健了，就能对内丹搬运术起到更好的促进作用，古时大修道者都是炼气而后炼神的，方石深以为是。

        九叔告诉方石的这个修炼窍门不知道是九叔自己总结的还是他师父传下来的，方石猜测是后者，因为这种煅炼方法就像是给方石度身定制的一样，坐在地铁车厢里，方石闭上眼睛，就能在脑海中完美的虚拟练拳的情景，这就是精神力强大带来的好处之一，脑补无敌啊！

        等地铁到了彩田站，方石已经将前面九个姿势练了个囫囵，心情也是非常好。

        方石之所以今天没有加班跑到这里来，是要汇合杨玄义，昨天杨玄义找方石是想让方石作为他的助手，去给人家看风水。

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