想着瓶颈突破前后，王恒感觉瓶颈突破的原因主要有两个，一个是日积月累，每天都在吃灵植喝灵水，身体每天都在变强，能够突破瓶颈，积累肯定是够了。

        另一个则是打得那一套拳，原本已经到极限了，打拳锻炼身体，身体吸收更多灵因子，瓶颈随之突破。

        呼吸灵气、吃灵植、喝灵水都能够让身体接触灵因子，一部分灵因子被吸收，另一部灵因子会随着呼吸、排泄排出体外。

        通过锻炼身体，可以让身体吸收更多的灵因子，或句话说就是提升吸收灵因子效率，身体素质提升的更快。

        通常王恒锻炼身体的方式是在农牧场中劳作，在武馆习武也算是锻炼身体。

        之前锻炼身体一直在白天进行，晚上上上网聊聊天，一直到睡觉。

        “浪费时间了。”

        晚上也应该锻炼身体，晚上无法去小世界中劳作，但是晚上可以打拳，一定程度上，打拳比劳作更能够锻炼身体，吸收灵因子的效率更高。

        将晚上的一部分时间用来锻炼身体，自己身体素质提升速度也会更快。

        当然，不必要所有空闲时间都用来锻炼身体，虽然王恒想着身体素质不断提高，好获得更长寿命，但休息休闲的时间也要有，为了长寿一直锻炼，这人生多没有意思。

        睡觉前王恒做出决定，以后每天晚上都拿出一部分时间，练拳。

        ……

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