美优子转身，她也在客厅之中找了一个地方，直接盘膝坐了下来，双手叠放在自己的双腿之上，按照《灵动九霄》的基础功法修炼了起来。

        这一部功法之中，基础内容包括灵体修炼的部分。

        专门针对于灵体，设计的是从外而内的一种修炼顺序，还普通的人类修炼刚刚相反的。

        一般人类修炼的功法是由内向外的一种顺序，现实修炼自己的丹田，然后，等自己的丹田之中有了足够的内力之后，在将这些内力逐渐的转移到奇经八脉十二正经之中，这样使得经络之中充满了内力之后，自然就起到了强化身体的作用了。

        但是，对于灵体来说就不一样了，她们没有肉体和皮肤的包裹，她们只是用自己的灵识吸引住大量的能量，然后让这些能量幻化成她们原来的样子。

        如果这些能量不稳固的话，随时都有溃散的可能，所以，对于灵体来说，第一重要的是形成一层像皮肤一样的结构，将这些能量全都束缚在里边，这样的话就可以相对稳定了。

        有了这样的结构之后，能量在里边再按照《灵动九霄》功法当中的方法，慢慢的形成原来的结构特点，这样，一个凝实的灵体人就会慢慢的出现了。

        所以，对于灵体来说，最后才是内部丹田的建立，最后才是吸收更多的能量的问题。

        美优子已经完成了前两步了，她相对是比较轻松的。

        但是，林雅，小英，小华，她们三个人就不一样了，她们三个人是在刘云的帮助下，借助于强大的能量这才到了现在这种程度。

        但是，这样的身体情况就不是非常的稳定了。

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