第二天一大清早，天好没彻底亮透，杨烈便起床了，等洗嗽干净来到杨烈专属的小练武场时，黄飞鸿已经一身劲装等候在那。

        “大帅来啦！”?见杨烈面不改色、神色沉稳地走来，黄飞鸿在心中暗暗点头，大叫一声好心态！

        黄飞鸿拱了拱手说道“大帅，下官先跟你说一说桩功的窍要，还有凝劲的一些注意事项！”

        “请黄师傅指点！”?杨烈知道终于开始了，于是强忍激动心情，一脸郑重朝黄飞鸿拱手施礼。

        黄飞鸿也很干脆，什么废话也不说，直接摆了一个桩功起手式，在杨烈看来就跟扎马差不多，可此时黄飞鸿的整个身体都像是凝成一体，给他一种相当奇特的感觉。

        “黄师傅，你这是……”

        弄不懂就问，杨烈早就查过一些相关资料，要是练岔了后果相当糟糕，损耗身体元气都是轻的，甚至瘫痪和死亡都有可能。

        “南拳北腿！这是南派拳法的基础马步桩，有外炼内壮的效果，达到了一定程度后，自然而然就能感应到体内的劲道！”一边介绍，黄飞鸿一边仔细演示了马步桩的锻炼方式，其中细节内要说得相当明白，许多看似不起眼的地方都蕴含极为精妙的道理。

        杨烈双眼放光，听得极为认真，早已经布置在练武场的摄像头，开始全方位、三百六十度无死角地记录着这一切，杨烈仔细地将黄飞鸿的动作以及讲解的内容在心中过了一遍又一遍，忍不住结合前世所知的人体力学形成自我理解。

        然后，下意识跟着摆出马步桩的架势，按照黄飞鸿的指点慢慢调匀呼吸，仔细感受身体各部的细微变化。

        一些不规范的动作，黄飞鸿都亲自指点矫正，并且详细讲解了为何如此，让一直对国术修炼摸不着门槛的杨烈，大有恍然之感。?原来，他认为电影中有些傻叉的动作，却是锻炼效果极佳的手段。

        就这么认真扎下马步桩区区一刻时间，他便感觉到大腿肌肉发热，随着配套的呼吸吐纳之术，原本绷紧的大腿肌肉慢慢松缓，时松时紧一片温热，不仅再无酸涩之感，随着温热向整个身体蔓延，还有点点舒畅之意。

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