知恩乖乖的按照孝利的指示来到瑜伽垫上坐了下来，并且把双腿并排伸直。

        接着，孝利继续说道：“你自己试着身体向前往压，用手抓住脚丫，注意膝盖别弯曲。”

        让人感到意外的是，知恩居然一下子就抓住了自己的脚丫，原本孝利还以为她的身体会比较僵硬的，没想到会这么柔软。

        孝利夸赞道：“知恩不过嘛，身体很柔软啊~！”

        “柔软是柔软，就是身体没有什么筋力。”对于自己的身体情况，她还是很了解的，

        孝利在知恩的后背上按压了一下后，也得出了结论：确实如同知恩自己说的那样，身体柔软，但是没有怎么身体没有什么筋骨力，体虚啊~。

        “趴好，我在后面帮你压一压，拉拉筋。”说完，孝利就跪坐在知恩的后面，然后趴在她的后背上，慢慢用自身的体重压了下去。

        刚开始，知恩还能忍受，可是随着孝利把身体的重量全都压在她的身上时，她再也忍不住发出了惨叫。

        “咳咳~...欧尼~...我要死了~...”

        孝利不为所动的回道：“在坚持一会儿。”

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