等锻炼结束后，两人一起到厨房里洗菜做早饭，看他们现在的节奏颇有一些老夫老妻日常生活的状态，平淡中透着幸福的味道。

        今天他们吃得比较清淡一些，青菜肉丝面，瘦肉和白菜切丝放锅里和面一起煮，熟了也不捞出来，直接端着锅到饭厅，两人就直接在锅里吃，这不是还可以节约一些水资源嘛~

        吃完早饭后，碗筷照常是李慎行来洗，按照他的说法，洗碗这些事对女人的皮肤尤其伤害最大，所以一般他在家的话都是他洗碗煮菜，孝利最多也就是帮着把碗里的水给擦干。

        既然不出门，肯定要找些事情来打磨时间，这不，李慎行正端着泡好的一壶茶来到客厅，和孝利躺在沙上各自抱着一本书孕妇相关的书籍细细研读。

        “欧巴，备孕时期男性的饮食也很重要啊~”

        孝利突然出声打破这份安静，拍着身边的李慎行说道。

        “哦~说的什么”李慎行从书里抬起头问道。

        “我读给你听，认真听哦~”

        “备孕时期最好多吃一些含钙较多的食物，富含叶酸、铁、锌、维生素的食物。比如甘蓝、菠菜、樱桃、葡萄的叶酸含量就比较多。苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜的维生素多，还有牛奶及奶制品、豆类及豆制品、鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮等产品的钙含量就比较多。

        “还好我们这里靠海，海产品不用担心，每天都可以吃到新鲜的，但是水果蔬菜这些就比较麻烦一些了，要不就从国外网购回来也可以，反正现在有飞机，时间应该也不会很久。”李慎行摸着下巴的胡渣说道。

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