大岭山沟的瀑布下，周博坐上岩石便开始了修炼。

        这次周博把全部的铅块都绑到了身上，但他感觉也只是比以前重了些罢了。而且瀑布的冲击也没有让他觉得内腑震荡，只是身体比较疼而已，这让他心中充满了信心。由于上次那种七情练神的效果已经不是很大，于是周博选择继续修炼《养生经》的吐呐之法，然后再练习‘修命’之法。

        ……

        一天，周博修炼结束后从岩石上起身，感到瀑布的沉重压力，像是突然想到了什么，一时愣在那里任由瀑布拍打身体，一阵过后恍然自语道“对了！以前走过水潭时，就是感到水的阻力，要是在阻力下锻炼那一定很困难，但进步一定会相当的快，这么简单的道理以前也没想到，真是笨啊。”说完就往自己头上拍了拍。

        于是从这以后，周博每天早晨便到水潭中和瀑布下，利用其阻力和压力来修炼基本的招式；白天的时间就去大岭峰攀爬，锻炼自身的协调能力和耐力；晚上的时间就一直呆在瀑布之下，一边修炼身体……

        抗击一边练习控制体内的七情之气。

        现在周博已经把修炼当作一种习惯，而且感受着一点点变强的喜悦，那是一种深深埋藏在心底的。

        ……

        明朝，崇祯十年。

        在修炼中时间显得很短暂，一转眼两个春秋过去了，可以说这是周博过的最轻松、也是最充实的两年。每隔一个月回家住几天，父亲身体很健康，家里的条件也比较稳定了，什么也不用操心了，每天只是专心的修炼使自己变强，这样简单而平静的生活着。

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