苏鲁今天，就是先做了几百个俯卧撑加长跑热身，又举着哑铃，用力地撸铁。

        活动开了之后，还要举重增加力量。

        这教练很凶猛，上来就是两百磅。

        好在苏鲁身体素质的确变态，完全能撑得下来。

        完成这些训练之后，他中午享用了一顿由厨师与营养学家亲自设计的丰盛大餐，然后进入休息阶段，又有专门的按摩师放松肌肉。

        到了下午，是每天例行的读书时间。

        苏鲁来到白塔，抽了一本《伊索故事集》，开始慢慢阅读起来。

        他的口味很杂，哪怕将他看过的书目一本本翻阅一遍，都不会有什么收获。

        只有苏鲁才知道，他是专门挑那种孤本、原本、拥有特殊能量者，汲取着其中的经验。

        虽然这样的书在白塔中是极少数，但一到三层，每层都有十几本，每本提供数十到上百经验不等，用积分购买阅读很划算。

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