“来吧！”丽塔.米切尔跑到了右侧边线的三分线附近站定，对肖遥喊道。

        肖遥捡起篮球，运着跑向了篮下。在距离三秒区还有一步的时候，肖遥持球起步。在跨出一步后，肖遥的右臂从身后将篮球往自己的左边一抛，左胳膊曲臂后摆，用手肘将篮球往右边一磕，篮球便从肖遥的身后飞向了右边，落在了右侧边线附近的丽塔.米切尔手里。

        丽塔.米切尔接球之后马上跳起投篮出手，篮球划出一道抛物线，非常准确的空心入框。

        “耶！”肖遥跑到边线附近，高兴的丽塔.米切尔击掌相庆。

        “那么现在你来详细讲解一下，教我怎么做。”击掌相庆后，丽塔.米切尔跑去捡回了篮球，交到了肖遥的手上。

        “好吧。”肖遥接过篮球，开始边原地慢动作示范边讲解道，“当你从背后将篮球传向左侧的时候，左臂要曲起来，伸到后面，从左往右摆，用手肘的这个部分打到空中的篮球…”

        这个背后逆向传球虽然看起来很不可思议，但是原理并不复杂。看过名人赛上慢动作回放的人都能看懂，不过要做出来还是非常不容易的。主要就是左臂后摆之后，要非常准确的用手肘部分打到篮球，使之中途转向。由于这个动作是在身后完成的，本人看不到，所以要找准这个时间节点只能凭感觉，非常困难。

        丽塔.米切尔只听肖遥讲解一遍就懂了，但是做起来的成功率却非常低。

        首先原地站着不动时做的传球动作，差不多做了五六次才有一次用左臂碰到了身后的篮球，而且击球点的部位也不准确，不是手肘，而是小臂。由于这个传球动作中左臂的摆动幅度不大，篮球打在比较柔软的小臂肌肉上时，没有飞向右边，而是直接掉落在了她的身后。

        当然，这并不是非常严肃的篮球教学节目，而是一个娱乐节目，两人的状态都非常的放松。在丽塔.米切尔练习的过程中，肖遥毫不客气的吐槽和嘲笑丽塔.米切尔的失误，整个过程也非常的欢乐。

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